Iperico perforatum o altro prodotto naturale(ne esistono?)

Buona sera, ho finito da pochi giorni di prendere zoloft da 100, l' ho assunto per circa 2/3 anni, ma in passato l'avevo già preso per DOC quando avevo circa 18 anni. Prima di quest'ultimo periodo di utilizzo di zoloft avevo assunto ipericum perforatum, ora vorrei assumere nuovamente qualcosa di naturale. Stavo pensando di assumere nuovamente l'iperico, ma dato che cominciandolo ora temo che il periodo di assunzione si sovrapponga con l'estate prossima, sono estremamente preoccupato per possibili problemi dati dall'esposizione al sole. Dunque, mi chiedevo se c'è la possibilità di esporsi lo stesso al sole senza rischi o se esistono alternative altrettanto valide contro l'ansia e depressione che non presentino questa problematica. Faccio presente che prendo anche valeriana e lexotan al bisogno. Grazie.