Ansia forte e continua

Prendo attualmente escitalopram ogni mattina una compressa ormai da 4 anni pieni ed in questi anni non ho più avuto grossi problemi d ansia.
Ora sembra da una settimana che i sintomi siano ricomparsi più forti.
Non dormo più la notte astengo 3/4 ore a notte, così sono sfinita durante la giornata, ho grave ansia tutto il giorno... mi domando potrebbe dipendere da una reazione del farmaco?
Fatto sta che ho cambiato dieta da circa un mese cioè seguo una dieta Gluten Free ed inoltre da 15 giorni frequento una nuova persona.
Ma non so perché di notte i sintomi stanno peggiorando, potrebbe essere il nuovo stile di vita più dinamico o il farmaco ? Sono preoccupata perché questo si riflette anche sul mio aspetto