Penso di essere pazzo

Fino a due mesi fa ero una persona normalissima, un grande lavoratore, uno sportivo ed una persona che tutti ammiravano, ho fatto un uso spropositato si spinelli e ho paura che sia la causa della mia situazione, non esco piu di casa, ho mollato il lavoro, fumo sigarette come un dannato, voglio solo morire e passo le mie giornate a dormire per non pensare o mangiare avendo come unica idea il non volere più vivere, a volte parlo da solo e dico cose senza senso, mi masturbo molto, inoltre sento sempre un fischio continuio nelle mie orecchie (penso sia un'allucinazione uditiva), non so ze sia l'esordio di una schizofrenia o un disturbo bipolare, vorrei solo uscire da questa situazione, alle volte me ne convinco anche se predomina la parte che mi dice "sei desti ato a stare cosi e finirai rinchiuso in un manicomio