Respirazione faticosa causa contrattura muscoli ad

Gentile Dottore,
Le scrivo perché sinceramente non riesco più a sopportare sintomi che rendono la mia vita invalidante!!!!Ho 48 anni,non fumo,non bevo,assumo antidepressivi ( escitalopram da 0.20 una al dì), tranquillanti ( Xanax compresse da 0.50 al bisogno,di solito 3-4 al dì) dal 2003,anche se ne ho presi molto altri dal 1997 anno in cui si è suicidato mio marito.Questa che le ho detto è l' ultima cura.
Soffro di ansia ogni singolo giorno,somatizzata a livello fisico sulla respirazione e blocco tensivo dei muscoli addominali, diaframma e fianchi...non mi fanno male,li sento duri,non si espandono e quando respiro sembra che tutta la parete addominale sia un blocco che mi impedisce, ovvio,una respirazione normale x cui fatico...non faccio respiro brevi e corti ma,al contrario,cerco di respirare a lungo ma ciò mi porta solo all iperventilazione con bocca secca e testa strana.... purtroppo soffro anche di disturbi alimentari..mi auto indico il vomito quando mangio( di solito ceno e la mattina dopo vomito).... Dopo aver vomitato,chinata con la pancia piegata,come mi alzo il sintomo si accentua ancora di più ed a me pare di essere in una armatura, mi creda non ce la faccio più, cammino e non respiro bene,alzo le braccia e quando le abbassò sento tutta LS muscolatura tirate...non so più cosa posso fate: ho fatto svariate spirometrie tutte perfette,emogas analisi arteriosi buona,elettro ed ecocardiogramma buoni....eppure sto male..ho il terrore di svegliarmi la mattina xchè non so come sarà la mia giornata...
Devo ammettere che la sintomatologia migliora se sono seduta,sdraiata o se stringo forte una cintura alla vita,come se essa " tenesse su" la muscolatura..La supplico mi dica che esami potrei fare o assumere dei miorilassanti..so solo che non voglio più stare così male!!!!!
La ringrazio di cuore,mi consigli Lei.
Barbara.