Sintomi depressivi?

Buonasera, sono in cura per disturbo ansioso-depressivo con Trilafon, 4 mg la mattina appena alzata e adesso anche 4 mg la sera prima di dormire.
Il problema è che da metà pomeriggio fino alla sera compresa l'umore va molto giù e mi sento davvero stanca, pesante. Sono sintomi intensi che sembrano quasi fisiologici.
La mia psichiatra è in ferie e perciò chiedo a voi se c'è qualcosa che posso fare per migliorare la situazione, magari prendendo altri 4 mg o anche un integratore, erbe o altro.
Grazie ai medici che risponderanno.