Attacchi di panico(?)

Buongiorno dottori
Vi racconto la mia storia: fin da piccolo ho avuto una certa avversione verso sangue,taglie, siringhe, etc, ricordo giramenti di testa alle elementari in una visita in un centro avis(dal nulla,senza nemmeno sapere che c’era gente che sta male vedendo dei sacchi di sangue), di essere svenuto a 15-16 anni guardando un film da amici in cui il protagonista si tagliava le vene , svenuto ancora in quarta superiore nel pungermi un dito con un ago a scuola per analizzare al microscopio il sangue e forti giramenti di testa alle lezioni della patente in cui spiegavano come comportarsi per un primo soccorso(avevo paura di svenire…).
Quasi due anni fa(quindi a 20 anni,ora ne ho 22),d’estate, andando al cinema con amici di fronte ad una scena particolarmente cruenta mi si sono ripresentati fortissimi giramenti di testa, battito accelerato del cuore, sudorazione (il cinema era oggettivamente sovraffollato,molto caldo e umido). (nota:Già avevo paura che di fronte a certe immagini potessi avere questo tipo di reazione.) Era già passato l’intervallo e facendo alzare tutta la fila sono uscito e andato in bagno a rinfrescarmi. Mi sembrava di sentirmi meglio ma tornato in sala è ricominciato tutto da capo. Sarebbe stato “imbarazzante” uscire di nuovo,in pratica non poteva andarmene, così ho atteso la fine del film con la paura e la sensazione di svenire e fissando il muro per non rivedere scene cruente. Nei giorni dopo solo un po’ di intontimento(che mi capita ancora di avere:non una forte sensazione di svenimento “concentrata” ma un po’ di “annebbiamento”/”testa pesante”per mezza giornata). Finita l’estate qualche ho ripreso l’università e in una lezione particolarmente affollata(come al cinema?), ma in cui il sangue non entrava minimamente(faccio ingegneria….)mi si sono ripresentati sudorazione,sensazione di svenimento (e paura che accada, mi è già successo in fondo che fattori puramente emotivi mi facessero svenire…), tachicardia. Per un po’ di tempo tale fenomeno ha riguardato quella specifica lezione, poi le lezioni all’università in generale e i cinema, le funivie. Poi dopo un anno l’entrare in autostrada mi ha suscitato le identiche emozioni(lì non potevo fermarmi se volevo, come al cinema e a lezione uscire,non potevo stare male)e subito dopo le gallerie. Ora qualsiasi situazione in cui mi sento “non libero” di uscire,sedermi,alzarmi,andarmene mi causa ciò. Ad esempio in un negozio posso girare stando bene ma nel momento in cui rivolgo la parola al commesso (e non posso più andarmene ), lì comincio ad agitarmi. Oltre a questi momenti che capitano a seconda dei periodi da qualche volta al mese a più di una a settimana, ho addosso ormai una paura per qualsiasi situazione nuova,in cui non so se potrei finire a trovarmi appunto “chiuso dentro” da qualche parte,continuo a pensare a questo problema,non mi sento più libero,ad un esame è + forte la paura di star male che la sana tensione per l’esame in sé. Tensioni, paure, difficoltà che prima di ciò avevo sempre saputo affrontare,senza panico e con sicurezza. Ho cercato di far si ,anzi mi sono imposto, che questo problema non mi limitasse in niente, continuo ad andare all’università, continuo a guidare l’auto,a uscire con gli amici come so che farei se non avessi niente ,ma al consapevolezza che potrei star male mi segue sempre,ho perso la serenità.
Inizialmente mi sono rivolto al mio medico che mi ha mandato da un otorino (controllo labirintite),neurologo, fisioterapista,ho fatto risonanza magnetica e tac alla testa ma non è risultato niente. Mi sono allora rivolto,sul suggerimento del medico e di conoscenti, ad una psicologa definita “brava”. Dopo circa una ventina di sedute non noto però nessun miglioramento ,né mi sembra di essere sulla strada per averne in futuro,probabilmente una maggior consapevolezza del problema,quello si. Il mio dottore mi ha inoltre fatto prendere dell’ansiolin “al bisogno”(cosa impossibile,andrebbe preso una mezz’ora prima del bisogno,a sapere quando sarà!), la psicologa non si è espressa sulle dosi e i tempi ma ha detto di fare come mi sento(controllando che non esageri). Io lo prendo prima di ogni esame(dove non posso stare male),o quando so che potrò trovarmi in situazioni in cui sono appunto “chiuso dentro”. In generale diciamo un paio di volte a settimana,con l’unica eccezione di un paio di settimane fa in quando andato in vacanza con la mia ragazza l’ho preso per la prima volta tutti i giorni,2 al giorno (prima di uscire la mattina e la sera e per il viaggio in aereo,sono pastiglie da 5mg).Non mi è mai successo di star male dopo aver preso l’ansiolin,tuttalpiù un po’ di preoccupazione che ben presto si rivela infondata e sparisce. Con la psicologa,come detto,non ho avuto grandi risultati…le racconto ogni volta quello che mi è successo e mi dice di non trattenere le emozioni ma dargli libero sfogo(ma non mi sembra di farlo),di non essere troppo razionale.Ha provato con l’EMDR a desensibilizzare il fatto del sangue ma con scarsi risultati, probabilmente,penso io, dovuti al fatto che non sia il sangue in sé ma anche l’ambiente in cui sono immerso. Posso curarmi un taglio,o guardare un film con del sangue a casa senza troppe paure,ma se c’è gente per le stesse cose comincio ad aver paura di svenire davanti a loro e di conseguenza sto male...Starei male restando bloccato in un ascensore ma solo se c’è gente. Leggendo su internet ho trovato molte analogie coi cosiddetti “attacchi di panico”(sostituendo forse a “paura di morire” la “paura di svenire”),soprattutto su come il fatto si è propagato e ha influenzato la mia vita(se è vero che non rinuncio ad andare a lezione è anche vero che mi siedo sempre vicino alla porta…).La psicologa mi ha ora proposto un incontro con un omeopata per un lavoro in parallelo al suo.

Chiedo a voi:è giusto il percorso che sto seguendo?pensate sia una buona idea quella delle cure omeopatiche?sto usando correttamente le medicine?è stato giusto rivolgersi ad una psicologa o avrei dovuto andare da uno psichiatra(o psicanalista o psicoterapeuta,o chi?)?Può darsi che il male,sì di tipo psicologico,abbia origine fisiche(in fondo la psicologa stessa ha ammesso che non è emersa nessuna situazione particolarmente negativa che vivo o ho vissuto,cosa che mi sono sempre sentito)?in tal caso che esami potrei fare?(so che dovrei chiedere al mio medico,ma lui mi consiglia di andare a nuotare per scaricare la tensione,ma fa lo stesso anche quando ti fa male un piede, e reputa che “non sia assolutamente il caso di parlare di psichiatri”)

Scusate il messaggio davvero lungo ma volevo spiegarvi bene quello che ho. Curiosando in questo sito tra gli attacchi di panico per la prima volta ho avuto l’impressione che quello che ho sia qualcosa di noto,una malattia diffusa con cause e precisi metodi di soluzione,non “un po’ di tensione”o “è lo stress” o “cose che vengono e se ne vanno da sole” come ho sentito da troppi Dottori…

Grazie per le eventuali risposte e per l’ottimo lavoro che fate.