Insonnia.. se ne esce?
Salve, spiego la mia situazione.
A Settembre ho avuto un periodo molto stressante legato a questioni di salute sia mie che della mia famiglia, ero ansiosa e agitata e ho iniziato a soffrire di risvegli notturni circa alle ore 3/4 senza riuscire più ad addormentarmi. La cosa era invalidante ma fino ad un certo punto, nel senso che poi riuscivo a dormire circa 6 ore.
ora la situazione è peggiorata: mi sveglio dopo 2 ore perfettamente attiva, non ho sbadigli o altro, e non dormo più.
la cosa che mi spaventa è che adesso il motivo’ di ansia non c’e Piu. Se prima associavo la mia insonnia a preoccupazioni reali, adesso queste sono state praticamente risolte, il periodo più stressante e passato.
Vi prego di aiutarmi perché ho provato di tutto. Consigli? Sono seguita da una psicoterapeuta e vorrei evitare gli psicofarmaci...
ho 20 anni.
Grazie mille
A Settembre ho avuto un periodo molto stressante legato a questioni di salute sia mie che della mia famiglia, ero ansiosa e agitata e ho iniziato a soffrire di risvegli notturni circa alle ore 3/4 senza riuscire più ad addormentarmi. La cosa era invalidante ma fino ad un certo punto, nel senso che poi riuscivo a dormire circa 6 ore.
ora la situazione è peggiorata: mi sveglio dopo 2 ore perfettamente attiva, non ho sbadigli o altro, e non dormo più.
la cosa che mi spaventa è che adesso il motivo’ di ansia non c’e Piu. Se prima associavo la mia insonnia a preoccupazioni reali, adesso queste sono state praticamente risolte, il periodo più stressante e passato.
Vi prego di aiutarmi perché ho provato di tutto. Consigli? Sono seguita da una psicoterapeuta e vorrei evitare gli psicofarmaci...
ho 20 anni.
Grazie mille
Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista
43.6k 1.1k
Un trattamento adeguato può far ristabilire un normale ciclo sonno veglia ma se è contrario agli psicofarmaci deve tenersi l'insonnia.
Dr. F. S. Ruggiero
http://www.francescoruggiero.it
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https://wa.me/390698234174
https://t.me/FSRuggiero_psichiatra
https://www.instagram.com/psychiatrist72/
Utente
Dottore intanto grazie mille per la sua risposta e per l’ interessamento.
La mia paura ( da ignorante) è che lo psicofarmaco possa crearmi dipendenza/ crearmi altri disagi.
mi può dire qualcosa in merito?
buona giornata
La mia paura ( da ignorante) è che lo psicofarmaco possa crearmi dipendenza/ crearmi altri disagi.
mi può dire qualcosa in merito?
buona giornata
Utente
Salve dottore, mi può aiutare rispondendo ai quesiti? La ringrazio.. sono in difficoltà e vorrei capire un po’ di più
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.2k visite dal 09/01/2019.
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