Problema con vitamina D

Buongiorno,
mi piacerebbe avere un vostro parere riguardo ad altri sintomi di natura più psicologica che avverto ormai da quasi cinque anni.
Il mio problema d'ansia, che comprende anche sudorazione e irritabilità, va via grazie al b-complex e allo zinco.
Mi sapete dire come mai? Sembra di uscire fuori da un incubo.

Il problema però è che sono carente di vitamina D, carenza evidenziata dalle ultime analisi due anni fa.
Non ho mai potuto integrarla però perché nel giro di poche ore avverto i seguenti sintomi:
-fascicolazioni a diversi muscoli
-palpitazioni
e il problema maggiore arriva di notte con risvegli in cui avverto i seguenti sintomi che mi creano molta preoccupazione
-sentire voci nella testa che dialogano tra loro, è come se il mio sogno continuasse da sveglio per un minuto o due
-sensazione di estraneità e confusione, non ricordarsi dove si è
-braccia molto spesso addormentate
-sensazione di terrore

Per questo motivo sto molto lontano dagli integratori di vitamina D.
Mi sapete dire il motivo di questi sintomi?
Io vorrei soltanto riportarla ai valori normali.
Grazie mille.
Vi auguro un buon 2019 e grazie per quello che fate.