Ansia e insonnia

Salve ho un problema con l'insonnia mi hanno consigliato un integratore di Alfa lattoalbumina magnesio e vitamine b.. Volevo sapere se veramente può essere utile per il sonno e ansia o se c'è qualcosa di meglio e per quanto tempo devono essere assunti gli integratori.. Grazie
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero Referente Scientifico
Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta 42.6k 1k
Gli integratori non agiscono in modo deciso sullecalterazioni del sonno e la terapia dovrebbe essere orientata verso il miglioramento del ciclo sonno-veglia.


Dr. F. S. Ruggiero

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Insonnia

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L'insonnia è un disturbo del sonno che comporta difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentati: tipologie, cause, conseguenze, cure e rimedi naturali.

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