Insonnia da due mesi

Salve sto impazzendo soffro a quanto pare di insonnia ma permetto che non sono depresso non mi manca niente so esattamente come cominciò questa situazione questa estate e stato assassinato un mio cugino eravamo come fratelli era luglio dopo un mesetto ho cominciato a superare e continuavo la mia vita poi che facevo musica e mi teneva impegnato una sera di ottobre mi capitò di avere una paralisi del sonno senza un motivo ero tranquillo l'indomani nei due giorni successivi ho avuti pochi risvegli notturni ma niente di che mentre verso il 12 ottobre a distanza di 5 giorni dalla paralisi del sonno mentre stavo per addormentarmi sono stato risvegliato parecchie volte da rumori cani che abbaiavano ecc una volta preso sonno verso le 8 di mattina entrando la luce del sole in camera mi svegliati di botto con difficoltà a respirare e da quella mattina ho frequentemente fame d'aria difficoltà a sbadigliare poi che sono continui mi sveglio 4\5 volte a notte svegliandomi privo di forze e come se non avessi dormito non vedo piu le cose allo stesso modo le persone mi sembrano finte ho paura ogni volta che mi sveglio piango perche non mi vuole passare sento che non tornerò piu come prima ho lasciato la musica il lavoro ho una moglie un figlio e un altro in arrivo dovrei essere il piu felice del mondo ma guardando i miei cari mi gira la testa non so piu che fare prendo la valeriana mi aiuta a dormire piu ore ma il sonno non mi appaga proprio sono due mesi che mi sembra sempre lo stesso giorno. Ed ho paura di rimanere cosi a vita io non cela faccio voglio tornare il ragazzo di due mesi fa solo questo e come se ho avuto una rottura del sonno che mi a segnato a vita