Dall anno scorso inoltre si aggiunta l ipocondria

Buonasera Dottori,
Vi scrivo raccontandomi la mia storia e sperando di poter ricevere un aiuto o un supporto. Sono una ragazza di 30 anni, lavoro e sono fidanzata e così si buona salute .
Tutto inizia nel 2008 quando dopo una serata con molto caffè sigarette ed energy drink mi metto a letto e improvvisamente mi viene quello che poi è stato diagnosticato cone attacco di panico. Credevo di morire, il cuore batteva all' impazzata avevo fame di aria ..Poi dopo 10 minuti tutto è passato. Da allora mi sono spaventata e ho smesso di fumare.. dopo circa un mesetto mi succede la stessa cosa ..e da allora ho vissuto con uno stato di ansia generalizzata, che qualcosa non andasse in me . Andai dallo psichiatra che mi confermo doatievo da ansia generalizzata e mi disse che qualcosa non andava nella mia vita . Infatti stavo con un ragazzo che non faceva per me e quando decisi di lasciarlo e di cambiare vita stetti meglio anche io ..mi sono fidanzata nel 2010 con un nuovo ragazzo e fino all' anno scorso tutto ok amche se l ansia mi è sempre rimasta a periodi manifestandosi non con attacchi di panico veri e propri ma con fenomeno di fame di aria , oppressione al petto , paura , senso di soffocamento.dall anno scorso inoltre si è aggiunta l ipocondria..ho paura che mi succede sempre qualcosa di brutto, delle malattie , di problemi al cuore o al cervello nonostante abbia fatto parecchi esami e sto bene cerco sempre conforto e precisazioni dai medici perché non mi fido.. ho paura di soffocare mentre mangio , di shock anafilattico, di reazioni allergiche . Tendo a somatizzare molto .. mo tengo spesso tutto dentro e sento che c è qualcosa che non mo rende pienamente soddisfatta. Forse la convivenza iniziata l anno scorso..Forse sono campanelli d allarme che mi dicono che qualcosa non va . Al ritorno dalle vacanze ho avuto amche per 15 giorni uno stato di pseudo depressione che poi è passato con riprendere le attività lavorative . Ogni tanto sto bene ma altre penso sempre a cose brutte che possono succedermi o possono succedere alla mia famiglia .. Premetto che anche mia mamma ha avuto le stesse cose 15 anni fa ma lei a differenza mia aveva attacchi di panico in giro e a casa molto forti .È in cura con xanax .io però non voglio prendere medicinalianche per che il mio credo sia un disturbo diverso. Io quando sono fuori e mi svago e non ci penso sto meglio. Non fumo e non bevo caffè .
A volte mi viene anche la paura di impazzire , di perdere il controllo ..
Forse dovrei intraprendere un percorso dallo psicologo ..voi cosa ne pensate? Non posso rovinare la bella vita che posso avere a 30 anni per queste paure e queste ossessioni.

Vi ringrazio tanto