Lavoro depressione ansia

Gentile utente,

Quindi è in trattamento, con che tipo di terapia ? Evidentemente da quanto scrive con risultati non soddisfacenti, ma questo dopo molti tentativi di cura, oppure è al primo ?

Dr.Matteo Pacini
http://www.psichiatriaedipendenze.it
Libri: https://www.amazon.it/s?k=matteo+pacini

Gentile dot.Pacini,
A volte scrivo qua, fatico a vedere una via d uscita.
La cura la stessa citalopram xanax fissi. Alcuni periodi aggiunta di mirtazapina e tavor orosolubile.

Capisco si può cambiare cura, ma nel frattempo non posso perdere un lavoro che è insopportabile. Di fatto non sto bene. Ma non riesco a cambiare.

Le tutele per la malattia esistono in generale. Un conto è per l'assenza, un conto è se intende cambiare mansione, questo dipende anche da ciò che l'azienda può offrirle concretamente. Di solito c'è un medico di riferimento che decide in merito a questioni di lavoro.
Al di là di questo però, se semplicemente con una cura non risponde, non è che si debba attendere indefinitamente, ha senso cambiare schema.

Un altra domanda.
Sono preciso con i dosaggi di farmaci, e non ho nessuna storia di dipendenza.
Nei momenti di crisi ultimamente avverto la tentazione di abbondare con lo xanax, come se un assopimento eccessivo possa essere di forte benessere.
Nonostante ciò non sono il tipo da fare cavolate.

Per un periodo usavo tavor orosolubile al bisogno, l'avevo eliminato io in quanto il bisogno sembrava crescere sempre di piu, appena accorto di cio' in accordo con lo psichiatra lo avevo eliminato.

Per lo xanax ho dosi fisse,,,,, certo a volte la voglia di fare uno strappo...

Ma questo che c'entra col discorso del lavoro ?

Centra, l'ansia e l'angoscia è tutta relegata al lavoro..Il lavoro è un tormento, un ossessione, sembra la causa di tutti i mali..
Le crisi piu o meno forti dipendono unicamente dalla riuscita o delusione nel lavoro

Sono due problemi diversi: come gestire una malattia all'interno del diritto del lavoro, oppure che il lavoro le abbia prodotto una malattia.

Al di là di questo, se uno non sta bene con una cura, ne prova altre, non è che lì finisce il percorso delle possibili cure, prima di fare progetti come se non vi fossero soluzioni migliori.

Ho paura.. una paura vaga..
E mi sento imprigionato, imprigionato da um lavoro a 37, sembra ipossibile reinventarsi... Percui vivo il lavoro cone un incubo. E periodicamente crollo. Mi viene da piangere e non vedo soluzioni.

E che cura segue adesso ?

Citalopram e xanax in via di riduzione. A differenza di prima faccio anche 1 o 2 mesi di fila di benessere e qualche crollo....
Il problema che non risolvo è il lavoro vero tormento. Non trovo giusto sacrificare la vita per il lavoro..io non reggo questa fatica e questo è un provlema enorme.
Cosa ho di sbagliato?..

Sarebbe logico provare a migliorarla la cura, visto che questa garantisce un benessere così incompleto.

Passati due giorni di tormento fuori controllo.. ora torna il sereno...
E' possibile via sia una altra diagnosi o malattia per il fatto che improvvisamente mi crolla il mondo addosso e devo ricercare aiuti immediati, urgenti, poi in un paio di giorni il problema si sgonfia completamente....
Mi è capitato a volte faccio per un impulso di andare completamente in panico, come se avessi problemi irrosolvibili, e dopo un paio di giorni che il panico totale si sgonfia fare fatica a ricordare il problema iniziale o addirittura sorridere pensando 'era tutto qua'...
Ma quali motivi ci possono essere che scatenano improvvisamente un groviglio di pensieri inarrestabili da portarmi in uno stato di panico e poi magari dgonfiare tutto... e cio' ciclicamente si ripete con piu o meno frequenze..ora poche fortunatamente..
Ma mi chiedo quali cause ci possono essere

Il disturbo di cui soffre può essere il motivo.

Capisco.
Bè senza chiederle una duagnosi.. però il distirbo di cuo soffro definito per ora "ansioso-depressivo" (dallo psischiatra che mi segue) può essere dettagliato di più, essere definito in maniera più dettagliata. O semplicemente cosi....

Quella è una definizione "sindromica", cioè è come dire "disturbo febbrile con tosse e catarro", che poi può corrispondere a varie cose. La distinzione non è sempre rilevante ai fini della cura, nel senso che alcuni farmaci coprono diagnosi diverse, però sarebbe sempre bene avere un'idea più precisa per prevedere dosaggi, evoluzioni future, alternative possibili

Il periodo lavorativo prosegue un po' meglio, i farmaci sono ridotti e da un pò ho piu stabilità. Ansia 'invalidante' sporadica quasi assente.
Il lavoro ora è carico comunque di tensioni, nervosismi. Non è l'ambiente, che posso giuidicare normale, anche tranquillo.
Ma sono le mie aspettative, i miei sentimenti, le mie emozioni che sono smisurate. L'unico tassello della mia vita in cui manifesto delle emozioni forti è il lavoro.
C'è qualcosa che non va..
Il mio psichiatra dice che ho messo tutte le emozioni, anche appartenenti ad altre sfere, solo sul lavoro, privandami di rapporti extrapersonali e vivendo il lavoro come un incubo.
Un po' ci credo.
Lavoro al pc 8 ore al giorno e visto il carattere già eccesivamente introverso non so se questo faccia bene.
Che passi potrei mettere in atto per vivere meglio?

Valutare opzioni terapeutiche che magari le danno benefici migliori.

Mi ricollego ai disturbi di ansia legati al lavoro di cui già o scritto. Questi sono constrollati e diminuiti, il periodo che trascorre è più lucido e meno ansioso.
Mi rendo conto che mi sento un pesce fuor d'acqua, il lavoro nel settore IT è fortemente stressante, pieno di scadenze e ogni minuto è fatturabile per questo o quell altro cliente. Non so, forse vivo una vita che non mi appartiene. Non condivido lavorare per crearsi lavoro, innovare per rendere obsoleto il vecchio, per poter buttare via e rifare e continuare a lavorare. ( Insomma mi sembra una società in cui per creare lavoro siamo disposti a pagare per scavare una buca e pagare per coprirla).
L'IT funziona così. Lavorare per poter garantire di lavorare 8 ore sempre. E tutto questo a ritmi pure stressanti.
E' tutto molto lontano dalla mia mentalità.
Vorrei lavorare per produrre il necessario, lavorare per far stare bene qualcuno, lavorare per produrre prodotti primari....e lavorare senza stress. Credo tutti ce lo meritiamo.
Credo che capire e risolvere questo fulcro sia la soluzione per la cessione dei sintomi di ansia...oltre al controllo farmacologico
Forse è l'ora di essere coraggiosi?
Che parere avete a queste riflessioni?

Non mi esprimo sulla scelta del contesto lavorativo, ma conti che nella storia del lavoro i lavori usuranti e stressanti sono più o meno sempre presenti, le persone li vivono in maniera diversa a seconda del loro carattere, aspettative e anche del rendimento economico.

Rispetto al concetto di stress, questo merita trattamento al di là di tutto, poiché è come dire che se uno vive in una zona con lo smog e ha allergia, può riflettere sul caso di cambiare zona, o di pretendere meno smog, ma curarsi l'allergia intanto non è una cattiva idea comunque.