Paura morte cardiaca improvvisa

Buongiorno, sono una ragazza di 28 anni, circa un anno fa ho avuto il primo attacco di panico all inizio erano brevi ma intensi ora sono meno intensi ma cronici, vivo tutto il giorno con il terrore e la convinzione di morire di morte cardiaca improvvisa, sia perché ho sintomi fisici come cardiopalmo, dispnea exstraistole ecc sia perché penso di avere segni dal destino, faccio un esempio questa mattina pensavo a quante volte sono stata al pronto soccorso e a quella volta che sono stata ricoverata e mentre pensavo a questo la mia mente automaticamente ha focalizzato l immagine del pronto soccorso e invece di quella Dell ospedale e della camera dell ospedale é comparsa l immagine Dell obitorio, io non riesco a capire come funziona bene la mente umana mi sembra impossibile che sia tutto condizionato solo dal mio stato attuale, il pensiero si questa mattina era perché pensavo ad una persona della famiglia che mi ha detto che faccio finta e io mi chiedevo come è possibile mi ha visto al pronto soccorso un sacco di volte ricoverata e mente pensavo quello ho avuto quell immagine, volevo avere un vostro parere, é il destino che tra virgolette mi sta avvisando o pio essere la mente. Grazie