Ansia e nausea a tavola

Buonasera, mi ritrovo a scrivere su questo forum perché ormai non ce la faccio più.Soffro di ansia da 4 anni ma ormai negli ultimi due anni è diventata ingestibile.Non riesco a mangiare, solo al pensiero mi viene la nausea...ma tutto ciò accade quando devo fare qualcosa tipo:andare a cena fuori con altre persone, andare in vacanza con amici,fare viaggi etc... Ho paura che l'ansia e la nausea mi assaliranno e sto malissimo perchè devo rinunciare a tante cose belle solo perché so che al momento di sedersi a tavola mi verrà l'ansia e la nausea.Ormai stremata dalla situazione ho prenotate delle sedute di psicoterapia ma l'unica disponibilità è risultata per Ottobre.... e ora non so cosa fare, non vivo più, mi invade la tristezza al solo pensiero di essere bloccata da questa maledetta ansia.Ho iniziato a prendere 6-7 gocce di Xanax prescritte dal medico di base ma nei momenti di ansia forte non mi fanno niente.Cosa devo fare? È da una vita che la mia paura si riversa nello stomaco e ora con l'ansia più che mai... ma non ce la faccio più e aspettare fino ad Ottobre significherebbe rinunciare a tutti i miei progetti estivi e di studio.