Depressione o tristezza?

Salve a tutti.
Sono una ragazza di 28 anni. Vorrei avere dei chiarimenti riguardo alla condizione che sto vivendo, prima di intraprendere un percorso frontale con uno specialista.
Esiste un confine tra depressione e semplice malumore/tristezza? Ci sono delle condizioni che devono essere necessariamente presenti affinché si possa considerare il disturbo psichico piuttosto che riconducibile ad altro di meno grave? Vi spiego: Tre anni fa la mia vita è cambiata a seguito di tre lutti gravi succedutisi tutti nel giro di sei mesi: mia nonna, mia mamma, mio zio. Sono passati tre anni, e ora che ho iniziato a non sentirmi più legittimata a sentirmi affranta, ho iniziato veramente a stare male. In questi tre anni non mi sono mai sentita come ora. Ho perso interesse in ogni attività della vita, non ho alcuno stimolo o curiosità, mi sento sessualmente spenta e stanca senza essermi affaticata. È una condizione che sto vivendo da tanti mesi, ma quello che sto notando è l’intensità di queste emozioni negative che va crescendo di giorno in giorno. Io non so a cosa attribuire questi stati d’animo. Possibile che quello che mi è capitato 3 anni fa esploda tutto insieme dopo così tanto tempo? Sono intenzionata ad intraprendere un percorso terapeutico, ma ho paura di non riuscire a trovare la persona giusta o di non essere in grado di farmi conoscere per poter essere aiutata.
Grazie per l’interesse.
Cordiali saluti
Giulia