Paura e ansia

Salve purtoppo è un anno e mezzo che tra svariate cure io ho una paura fissa ossia paura delle ore che non passano,paura di annoiarmi,di star sola. E ansia?c è un modo affinche questo pensiero svanisca?Attualmente assumo en 2 mg x 2 volte al giorno e la sera olanzapina 2,5.Cosa ne pensate della cura?C e una terapia specifica x eliminare questo pensiero che mi fa paura e vivere male?