Incubi e disturbi del sonno

Chiedo a voi dottori per questo problema che va avanti ormai da qualche anno . Premetto che sono seguita psichiatricamente per problemi di personalità ormai da 8 anni ma adesso attualmente non prendo più farmaci a parte il trilafon da 2 mg al bisogno che la dottoressa mi ha dato esclusivamente per gestire l ansia quando mi prende anche a livello fisico. Il problema per cui vi scrivo e chiedo un vostro consiglio e' questo: purtroppo ciclicamente mi capitano periodi in cui faccio degli incubi durante la notte abbastanza disturbati, che non mi permettono la mattina di svegliarmi riposata e mi sveglio stanchissima tanto che sono costretta a prendere parecchi caffe' sennò non riesco a fare le mie cose ed essere energica....alzarmi dal letto per me é un trauma. Questi incubi sembravano essere spariti e ora sono di nuovo cominciati. Io di questa cosa ne avevo già parlato con la psichiatra ma lei prima quando prendevo determinati farmaci sosteneva che erano quelli, adesso sostiene che é il mio inconscio....Io voglio risolvere questa cosa ma non so come....lei dice che non esistono farmaci che interrompono gli incubi, che bisogna cercare la soluzione che ce li crea....secondo voi dovrei rivolgermi proprio a un dottore specializzato in disturbi del sonno? Perché per me di questo si tratta.....e' corretto che non esista un farmaco contro gli incubi? Io conosco persone che li prendono ad uso off label e che hanno questa funzione..... vi ringrazio .