Sospensione xanax 3 mg al giorno e sintomi

Buongiorno, sono a chiedere cortesemente un parere per la sospensione di xanax che assumo da circa 10 mesi nella seguente posologia 3mg al giorno divisi in 1 mg al mattino 1mg a mezzogiorno 1 mg alla sera verso le 18, premetto che lo xanax già lo prendovo da circa 18 anni per un infortunio sul lavoro avvenuto nel 2001 e che mi aveva portato a stati di attacchi di panico e ansia
Dopo consulto psichiatrico e psicologico per un trattamento cognitivo comportamentale avevo raggiunto un buon equilibrio con dose giornaliera di xanax 1,5 mg divisi 0,5 mg per tre volte al giorno.
Fino ad agosto scorso non ho mai avuto problemi con la cura e stavo abbastanza bene,
Purtroppo sempre nel mese di agosto dopo un forte periodo di stress lavarotativo mi sono recato presso il P.S. Per fortissimi attacchi di panico dopo essere stato visitato c’era qualcosa che non tornava nell ecg eseguito in pieno attacco di panico, ricoverato per circa tre giorni in cardiologia il medico cardiologo mi ha dimesso dopo un test da sforzo ecobike anche lui non capendo bene la decisione del collega per il ricovero, ora io preso da paura in quei giorni, stupidamente mi sono aumentato la dose che prendevo quotidianamente fino ad arrivare a quella attuale di 3 mg al giorno divisi in tre pastiglie come sopra descritto, tuttora Rimango in un limbo tra ansia continua e effetti del corpo stranissimi e non sto affatto bene, il medico curante mi ha prescritto di cominciare a scalare la dose di 0,5 mg al giorno per 20 gg , ciò mi porta a stare molto molto male ma purtroppo non vedeva altra scelta visto che il farmaco non mi portava più benefici ma solo effetti STANISSIMI e molta ansia, secondo il Vostro parere è corretto uno scalaggio a mio avviso così brusco senza prendere niente altro ? Io sto parecchio male e vado avanti solo a forza di volontà, ma con il lavoro e là famiglia e figli sta diventando davvero un calvario grazie per la compressione Buona Giornata