Autodistruzione rapporto di coppia

Salve,
sono in terapia da psicologo dopo che l'anno scorso ho affrontato un periodo di crisi con la mia fidanzata, dopo che avevo distrutto il rapporto col mio carattere fastidioso, geloso, abbastanza pesante. Tiro fuori le cose con battute e frecciate e spesso reagisco male.
E' una persona che pensavo non mi avrebbe mai degnato di uno sguardo, invece è quella che mi amato e che ha sempre detto di non avere mai amato nessuno come me. Ma è anche quella che è arrivata a non sopportarmi più.
Il rapporto dopo un po' di tempo si è ripreso e tutto è tornato ad essere rose e fiori, anche se sono sempre stato in ansia che potesse finire.
Ho limato molto il mio carattere, ma vivendo sempre in una posizione di studio e di attesa delle sue mosse, per capire se mi amava davvero, se stava con me solo per abitudine o "sicurezza" o altro. Ogni volta a studiare se mi accoglieva nel solito modo di sempre, se con un bacio più o meno lungo, se con un sorriso più o meno brillante, cercando conferme ogni secondo, in ogni telefonata, in ogni messaggio, valutando ogni dettaglio. Vivevo male, ma vivevo felice perché ero con lei.
Negli ultimi mesi ho iniziato a ripetere gli stessi errori, il carattere che avevo limato è tornato, ho iniziato a vedere difetti o comportamenti di lei che non mi tornavano, accennava a una convivenza o a una famiglia, ma io non ero certo che la volesse sul serio e quindi ho sempre svicolato, in attesa che me ne riparlasse a conferma del suo amore.
Mi ha detto più di una volta che stavo diventando fastidioso e che la stavo portando al limite della sopportazione. Poi ci sono state delle discussioni e adesso credo che non mi voglia più. Sono giorni che sto male e che penso che sia finita, lo vedo perché, anche se è un periodo frenetico per lei, mi dà meno attenzioni al telefono, ci sentiamo meno durante la giornata. Poi, magari, mi abbraccia e mi dà un bacio, ma la vedo più spenta. Dovevamo affrontare l'argomento dopo una litigata, lei mi ha detto che sente che è ancora innamorata e capisce che abbiamo caratteri diversi, che ne avremmo parlato... poi ci siamo rivisti e dice che non c'è bisogno di parlarne. Mi chiama "amore", ma percepisco che non sia sincera.
Tra poco tempo faremo una vacanza insieme, ma penso che finisca prima e non capisco perché la vuole fare con me se tanto, come prevedo, è finita. Io intanto mi sono allontanato, ho flirtato con due donne che ci starebbero per sentirmi apprezzato e me ne pento, penso che la vita voglia punirmi perché l'ho fatto facendomi perdere lei.
Capisco che la terapia intrapresa, tra l'altro, non sta funzionando, ormai è passato un anno. Vi chiedo un parere su cosa potrebbe essere valida, se una terapia breve strategica, una terapia psichiatrica o quant'altro.
Sto distruggendo questo rapporto come ogni altro rapporto, ma stavolta sono innamorato e lo distruggo per mancanza di fiducia in me stesso, perché non so cosa trovi in me e credo che si innamorerà di qualcun altro indubbiamente migliore di me.