Sintomi da stress o ansia continui

Salve. Vi scrivo perché volevo descrivervi i miei sintomi negli ultimi 7 mesi
Praticamente a settembre ebbi un episodio di panico e collegato prima mi ero affogato quasi con un boccone di cibo. Ho avuto panico per due notti di fila senza dormire e come mi sentissi in burnout. Praticamente avevo la mente come bloccata e da allora piano piano ho ripreso correttamente a deglutire bene perché non riuscivo più a farlo e ho ripreso a non avere attacchi di panico.
Ma da allora è stato un susseguirsi di sintomi strani.
All'inizio mi sentivo derealizzato e depersonalizzato cioe mi sentivo come in un sogno con difficoltà di concentrazione.
Da allora fino ad oggi ho sempre problemi di indigestione molto forte che praticamente quando mangio e torno a lavoro mi sento la pressione a terra.
La sensazione principale è come se avessi una qualche energia dentro di me che non riesco a sfogare oppure di stress accumulato. Sta di fatto che mi sento pieno e mi sento, ad oggi, solamente con questi sintomi.
Indigestione
Sentirsi confusi
Sentirsi male
Avere difficoltà a concentrarsi
Sentire come un peso sugli occhi
Sentire mente bloccata
E come quando ti viene un attacco di panico ma senza il panico in sé.
Non riuscire più a pensare.

Praticamente non riesco più a farmi piacere niente e non riesco più a rilassarmi da tanto. Come fossi andato in uno stato di panico ma senza attacco di panico quindi di stress. Il mio comportamento sociale è il seguente. Permalosita non saper giocare cioè prendersela sempre sentirsi impotenti e soli.
Quando esco aumentano i sintomi di come uno stress da cui voglio liberarmi non so di cosa possa trattarsi.
Secondo voi cos'è?
Grazie in anticipo.