Mancanza di fiato e sensazione di morire

Sono una ragazza di 18 anni, sono sempre stata una ragazza ansiosa e da gennaio ho avuto il mio primo attacco di panico, da lì sono andata dalla psicologa e dopo un po’ di tempo la mia ansia ha preso il fiato e mi mancava il fiato tutto il giorno, anche ora penso sempre di stare male,ho paura di morire, di avere un blocco respiratorio, di finire in ospedale,ma visto che la situazione non migliorava, sia la mia psicologa che il mio medico,mi hanno consigliato daparox e xanax, le sto prendendo circa da un mese e non vedo miglioramenti..
So che sono in un periodo di depressione ma di uscire, sfogarmi e divertirmi non mi va, solo perché ho paura di stare male visto che mi manca il fiato tutto il giorno...
ho paura che il fattore del fiato non sia ansia ma altre cose e ho paurissima, cosa posso fare?