Mie problemi avuti di ansia e preoccupazioni

Buongiorno.
vorrei un informazione, per i mie problemi avuti di ansia e preoccupazioni, prendo Zyprexa dose 2,5 e già un bel periodo di tempo che mi sento molto bene. Il mio psichiatra dice che se smetterei il farmaco potrebbero tornare i problemi.
Secondo voi può essere così?
Non potrei provare ed in caso alla minima comparsa di un sintomo riprenderlo subito?
Oppure smettere ma invece del farmaco fare visite psicologiche?
O in alternativa usare medicinali erboristici tipo la griffonia, che mi hanno detto che cura anche se in maniera diversa gli stessi effetti? Ma almeno meno nocivi?
Grazie, scusate per le tante domande.
Buona giornata.