Ansiolitico x ansia e vomito: tranquirit??

Salve,
Sono una ragazza di 23 anni e quando ne avevo 16 ho scoperto cos è un attacco di panico. I miei attacchi si manifestano in nausea e vomito incontrollabile.
Premetto di aver fatto mesi di terapia da uno psicologo e di non aver mai preso medicinali.
Con il tempo e l’esperienza i miei attacchi sono spariti dalla mia vita quotidiana, ad eccezione di determinate situazioni: cena fuori e quando sono in compagnia di un ragazzo per cui provo qualcosa: non riesco a mangiare nulla nonostante la fame, e se mangio rischio di vomitare ovunque mi trovo.
A causa di questo problema ho spesso rovinato degli incontri che potevano essere piacevoli e naturalmente i diversi episodi mi hanno un po’ traumatizzata..
Qualche mese fa ho iniziato a frequentare un ragazzo che mi piace da morire che abita fuori, e dovendo stare due giorni con lui ho chiesto al mio medico di prescrivermi un ansiolitico per evitare di rovinare di nuovo tutto: mi ha dato il tranquirit.
Documentandomi su vari forum ho notato che parecchie persone con il mio stesso problema fanno uso di xanax e mi chiedevo se il tranquirit riuscisse a placarmi lo stomaco senza provocare troppa sonnolenza, altrimenti non riuscirei ad uscire e magari affrontare una cena senza voler chiudere gli occhi... più volte ho preso il plasil per evitare di vomitare, ma mi ha portato davvero troppa sonnolenza, e per evitare di addormentarmi sul tavolo ho dovuto rientrare a casa.
Quel fine settimana ho preso 12 gocce di tranquirit la mattina, ma non ho notato grosse differenze, forse un po’ di effetto placebo...
Quale è l’ansiolitico più adatto alla mia condizione premettendo di usarlo in maniera saltuaria (una volta ogni paio di mesi)?
Resto in attesa e vi ringrazio anticipatamente.