Fobie
Buonasera dr, le chiedo gentilmente l'attenzione su questo mio consulto . Ho 27 anni senza particolari problemi . Da diversi anni cerco di evitare gli ascensori vecchi dopo che in una situazione vi sono rimasto bloccato dentro . Sempre da diversi anni mi sono accorto di provare disagio/timore quando sono in auto guidate da altri , avverto un po' di panico gestibile per via di non controllare io la situazione (guidare) . Cosa potrei avere? Possono essere cose che con il tempo migliorarano in natura ? La ringrazio per il quadro della situazione . Saluti
[#1]
Dr. Paolo Carbonetti
Psichiatra, Psicoterapeuta
3.8k 221
Sono,come lei ha capito, disturbi fobici.
Non è possibile prevederne l'andamento nel futuro. Possono migliorare, ma più spesso persistono fino ad una "convivenza con difetto", cioè si si abitua sacrificando ad esse una parte più o meno piccola della propria autonomia.
Non è possibile prevederne l'andamento nel futuro. Possono migliorare, ma più spesso persistono fino ad una "convivenza con difetto", cioè si si abitua sacrificando ad esse una parte più o meno piccola della propria autonomia.
Dr. Paolo Carbonetti
Specialista in Psichiatra
Specialista in Psichiatria Forense
Viterbo-Terni-
[#2]
Ex utente
Capisco dr, un'ultima domanda .. sempre da qualche annetto quando mi trovo a camminare dentro edifici chiusi caldi avverto dei capogiri ( vertigini ) quando sono fuori non ho questi sintomi . Premetto che non ho paura di entrare dentro i centri commerciali non mi sento proprio agarofobico, le fobie che sento sono quelle due che le ho detto prima . Quindi potrebbe essere che quel malessere lo avverto per via del clima interni che vi sono dentro questi centri commerciali ? Che ne pensa ?
[#5]
Dr. Paolo Carbonetti
Psichiatra, Psicoterapeuta
3.8k 221
L'attività fisica fa bene, soprattutto all'umore. Se non vuole usare farmaci e non vuole imbarcarsi in psicoterapie più o meno lunghe, è indicato il Training Autogeno, purchè guidato da un operatore (psicologo o psichiatria) competente ed esperto.
[#7]
Dr. Paolo Carbonetti
Psichiatra, Psicoterapeuta
3.8k 221
Non ci sono controindicazioni.
Non è possibile il fai da te. Occorrono circa dodici sedute per imparare il metodo, poi si va da soli,
Per saperne di più guardi
https://it.wikipedia.org/wiki/Training_autogeno
Saluti,
Non è possibile il fai da te. Occorrono circa dodici sedute per imparare il metodo, poi si va da soli,
Per saperne di più guardi
https://it.wikipedia.org/wiki/Training_autogeno
Saluti,
[#8]
Ex utente
Grezie dr, se fosse più vicino a lei geograficamente .. verrei da lei ! Comunque siccome al momento non sono ben organizzato per fare 12 sedute , ho visto che in rete c'è un video molto dettagliato indicativo come fare gli esercizi .. il tutto fatto da un dr... potrei provare dr audendo questo video di questo professionista ?? Saluti
[#10]
Ex utente
Buonasera dr, ecco il link: https://m.youtube.com/watch?v=ZwYyFlU11hk Che ne pensa potrebbe andare ?
[#12]
Ex utente
Buongiorno dr, ho trovato questo sito dove indicano gli esercizi training dall'inizio .. http://www.altrasalute.it/rilassamento/gli-esercizi-del-training-autogeno/ potrebbe essere meglio per un fai da te ?
[#14]
Ex utente
Capisco dr, so che seguendo per imparare questa pratica sarebbe molto meglio presso un professionista . Ma nei miei limiti questo periodo sono costretto a cercare la totale individuatà. Aiutandomi con la migliore indicazione di training che offre la rete , tipo quella che le ho indicato,. Volevo chiederle quante volte a settimana potrei fare questi esercizi per migliorare le mie lievi fobie che le ho detto . E se gentilmente dr sa se in rete c'è un indicazione migliore per il fai da te a casa . La ringrazio tanto della sua attenzione
[#16]
Ex utente
Volevo chiederle La posizione più indicata e da sdraiato o seduto ? Comunque dr se noto velocità e concentrazione ad imparare subito per esempio (la pesantezza del braccio destro) posso provare ad andare avanti col lavoro provando ad imparare gli altri esercizi della pesantezza sempre nella stessa settimana ?
Questo consulto ha ricevuto 20 risposte e 1.4k visite dal 15/03/2018.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.