Caffe cibo e alcol

Salve sono soggetto a psicosi e ho 27 anni ed un ricovero prima in tso e poi in tsv a 22 anni per psicosi acuta. Da 5 anni sono in terapia con Zyprexa e all' inizio Risperdone più Efexor e all' inizio Cipralex.

Sono in terapia stabile da 6 mesi con 5 mg di Zyprexa e 150 mg di Efexor con Rivotril gocce al bisogno.

La domanda può sembrare fuori tema ma chiedo allarmato quanti caffè al giorno posso bere 3-4 ? Talvolta però esagero a 6 se ho giornata tra Studio lavoro e sport intense molto. Studio e faccio sport regolare ma con lo Zyprexa sono aumentato di peso e le Alt transaminasi erano a 85 a Ottobre e ora a 72 dopo la dieta di 6 mesi.
Limito a un bicchiere saltuario l alcol a settimana per un massimo di 3 bicchieri al mese di birra o vino . Raramente superalcolici che sono stati deleteri nel 2013 con un mix che mi ha portato in spdc e due tso..
Quindi alcol e caffè e per studio e per sport e per ( birra o spritz ) piacere e quanto essere assunti normalmente tenendo conto di terapia e peso ed età ma anche di attività fisica palestra regolare e studio di Giurisprudenza che sto ultimando come seconda laurea a 28-29 anni che ambedue mi portano a prender tre caffè anche quattro al giorno .
Per l alcol ho le Ast normali e ne faccio moderato uso. Se in compagnia ed eccedo arrivo a 3-4 bicchieri ma negli ultimi 6 mesi ne ho bevuti 18 in tutto per tre al mese. Anche perché cibo e peso per l olanzapina mi hanno portato a 90 kg ( 5 mg da 6 mesi ). La pressione anche dopo il mio ultimo viaggio di 10 giorni in Irlanda è regolare 120-130 su 70-80 e 70-80 bpm.

Che sia il caso che mi rivolga ad un Sert o le cose non sono così gravi ?

Grazie mille intanto