Una lieve depressione mascherata

Salve,da circa un'anno soffro di una situazione particolare:mancanza di forza,risvegli notturni o all'alba,perdita di peso ingiustificata(nessuna variazione della dieta).Quusta situazione e' cominciata a fine febraio 2007.Sono uno sportivo,un nuotatore,ed ho partecipato a diverse gare negli anni passati anche molto faticose:25 km di nuoto di fondo a mare in otto ore di nuoto continuo.Questo per fare un esempio della mia condizione fisica precedente a questi episodi.A giugno dello stesso anno ho ipotizzato potesse trattarsi di una mono nucleosi.In effetti dagli esami risultava il contatto con l'epstein barr virus ed il cytamegalovirus che a quanto pare poteva essere recente o molto lontano nel tempo.Durante questo periodo a stento e con gran fatica riuscivo a fare il minimo indispensabile.Col il passare dei mesi la condizione fisica e' migliorata ma sempre al di sotto delle mie' possibilita'.Tutto cio' mi ha causato un grande stress emotivo.La mia situazione familiare e' a volte stressante:sono sposato da 1 anno e mezzo e c'e' qualche problema.Attualmente soffro di risvegli notturni o all'alba,dololri muscolari ingiustificati e tensionne ai muscoli del collo,perdita di peso ingiustificata.La voglia di di fare non manca ma mi sento impedito dalle mie condizioni fisiche.Non ho attachi di panico e all'esterno sembro calmissimo.Il mio dottore afferma che la monucleosi potrebbe aver causato questo stato ammesso che sia recente ma che adesso si tratta di una lieve depressione mascherata.Mi ha prescritto 1/2 compressa di xanax al mattino;1/2 compressa xanax a pranzo(non prendo la compressa a pranzo perche' mi alleno all'una e trenta);1 compressa xanax la sera+1 compressa di entact(mi ha spiegato che si tratta di un farmaco per la ricaptazione della serotonina) la sera e tutto cio' per tre mesi.Inizialmente andava bene ma adesso i risvegli notturni sono ricominciati e le condizioni fisiche anche e l'umore si abbassa.Dimenticavo la mia eta e' di 39 anni.Cosa devo fare?

Fabio