Emetofobia, ansia generale e paura di tutto...

Buongiorno,
Non mi dilungo nel descrivermi, perché ho già fatto diversi consulti qui...
Da ormai più di sei mesi assumo Remeron 30 mg la sera prima di dormire, e Xanax 0,50 mg tendenzialmente al mattino, ma, cercando di "godermi" le giornate, questi farmaci non hanno orari spaccati al minuto tutti i giorni, può essere un male?
Sono in cura con una psicoterapeuta, ma non la vedo spesso, anche per motivi economici, e quindi facciamo una seduta al mese.
Sto perdendo fiducia in questa persona, perché i farmaci che prendo, ormai mi danno l'idea di non fare più nulla, da quando la frequento la mia fobia del vomito si è più radicata, e mi stanno nascendo tanti altri timori che prima non avevo.
Prendo volentieri il Rem., perché lessi su Wikipedia che ha anche proprietà antiemetiche, però il suo aiuto nel sonno sta diminuendo, difatti alle volte ho risvegli nella notte e sogni "disturbati/complicati". Per quanto riguarda l'umore, non noto grossi cambiamenti...
Al bisogno prendo antiemetici classici (Peridon o Motilex, dipende da quanto sto "male"), e cerco di farne a meno il più possibile, però facendo una stima, in una settimana, può capitare che assuma, in totale, 5/6 compresse di P. e 1/2 di M., a lunga andare questi farmaci possono fare del male?
La psicoterapeuta mi ha consigliato Olanzapina Lilly 2,5 mg alla sera, distanziato un po' dal Rem., ma prima di prendere Olan., vorrei fare a meno dello Xa., può essere una buona idea? Mi ha consigliato questo farmaco perché a dosaggio basso, ha un buon effetto ansiolitico e aiuta a "allentare" le fissazioni che ho.
Per farvi degli esempi, ho paura di mangiare qualcosa di sbagliato che mi possa far star male, ormai non bevo più niente di "irritante", una volta ho fatto fatica a digerire tè e biscotti, lo si da alle persone malate, fate voi...
Sono disoccupato da poco, e ho il timore di poter trovare lavoro e perderlo di nuovo a causa di qualche malattia, temo di finire in un letto di ospedale, mio padre è un portatore di PEG, a seguito di un ictus emorragico, e temo di finire come lui, che non sopporta la sua nutrizione sostitutiva, nella struttura dov'è, cercano anche di fargli fare dei pasti normali, ma mangia molto poco, ogni tanto stiamo al suo fianco e lo spingiamo a mangiare un po' di più, ed è estenuante, anche perché lui pretende compagnia giornaliera, e mi sento un peso estremo addosso, per non parlare che negli ultimi anni lui ha molta "facilità" nel vomitare, e comunque penso che anche lui soffra di questa fobia, anche se è difficile da comprendere dati i suoi danni e un po' di demenza senile che si sta sviluppando.
Non ho più nessun piacere nei confronti del cibo, ho continui problemi intestinali (meteorismo, flatulenze maleodoranti, feci mal formate, dolori sordi continui o acuti nei momenti peggiori), di organico oramai i medici non cercano più nulla, perché appena apro bocca e parlo di psicoterapia, ansia e psicofarmaci, il mio problema è nella testa, stop. E questo mi avvilisce molto.
GRAZIE.