Pero questo stato di depressione non vuole andare via

Buongiorno avrei da chidervi delle cose su il mio umore. La mia storia e' la seguente:sono stato un consumatore assiduo di ascisc per moltissimo tempo .fumavo per lo piu da solo ed ero convinto che fumare mi dava la tranquillita necessaria per affrontare le giornate.quest estate dopo la mia solita fumata di prima mattina ho avuto come un attacco di panico.da li e' cominciato il mio calvario. Nel senso che prima almeno ero piu sereno e avevo piacere di fare le mie attivita quotidiane .da allora e' come se non trovo piu piacere in qualsiasi cosa . Sono andato da un neurologo e mi ha prescritto delle analisi .dai risultati era emerso un valore dell amilasi altissimo quindi mi ha detto di andare dal gastroenterologo per approfondimenti e tornare da lui dopo un mese. In questo periodo ero preoccupatissimo per la mia salute avevo paura di morire .dopo un mese ho rifatto le analisi e I valori erano tornati nella norma. Pero il mio umore e sempre basso .il neurologo mi ha detto che non dovevo piu fumare,, di fare attivita fisica costante e mi ha dato delle compresse naturali da prendere quando mi sentivo nervoso.volevo sapere se questi stati d animo sono la conseguenza di quando fumavo , come fare per uscirne ,e a chi rivolgermi ?adesso sono 4 mesi che non fumo e non ne sento il bisogno .pero questo stato di depressione non vuole andare via.