Rabbia, nervoso, scatti d'ira

Salve, convivo con un ragazzo da 10 mesi, sembrava essere perfetto all'inizio, ma c'erano e ci sono dei momenti che lo cambiano totalmente. Si arrabbia molto, con me, e anche per altre vicende esterne. Ma si arrabbia in un modo esagerato e che mi mette, personalmente molta paura... anche se, siamo in una situazione tranquilla provo a dirgli qualcosa che a me non piace, esempio "non starmi sempre a comandare!" lui ha scatti strani. Si innervosisce, lancia cose in aria, strappa vestiti, urla, e inizia a camminare avanti e indietro... se provo a parlare mi dice di stare zitta, che la colpa è mia e varie parole che fanno male... tutto nel mentre ovviamente provo a calmarlo ma inutilmente, se provo ad abbracciarlo mi spinge anche, minaccia di andare via di casa, una volta ha anche tirato testate al muro... ho paura si faccia del male o che me faccia a me. Una volta mi ha detto "tu sarai contenta quando non sarà più un oggetto ma sarà la tua testa quello che lancio al muro ". Ovviamente in quei momenti da tutta la colpa a me... quando si calma, dice che non pensa quelle cose e che non riesce a controllarsi e si scusa.. cosa è dovuta tutta questa rabbia? se realmente sono io il problema penso sia giusto lasciarlo...anche perché sto male anch'io così... lui dice che finiamo così per colpa mia, ma realmente io non gli dico nulla di esagerato... e comunque anche se fosse lui è esagerato e fa paura.... litigare si ma non così... ha passato poi una pessima infanzia con la sua famiglia... da piccolo ha avuto vari problemi e ho notato che il padre ha scatti d'ira esagerati anche...