Pensiero intrusivo

Salve a tutti dottori scrivo a Medicitalia per chiedere un consulto .Saro' breve nel descrivere la situazione in cui mi trovo sono sicura in una vostra professionale delucidazione .Sono una mamma di 34 anni felice di esserlo sposata circondata da una splendida ed amabile famiglia ,nel corso degli anni ho capito documentandomi di soffrire di Disturbo Ossessivo Compulsivo perche' periodicamente ho pensieri disturbanti del tipo: devo disinfettare il mio bagno altrimenti non mi ci lavo ,oppure paura di far del male alla mia bimba o me stessa ,di commettere gesti orribili a seguito di notizie di cronaca poi dopo qualche giorno consepevole del disturbo passano per poi riprendere con qualcos altro per cui temo nei periodi di maggiore stress ma resta tutto abbastanza controllato per fortuna .Ora pero' dopo un periodo di benessere in cui mi stavo godendo appieno la nascita della mia bambina di 4 mesi ed ero abbastanza serena settimana scorsa purtroppo ho subito la morte di un mio caro amico con cui mi vedevo raramente che ho frequentavo 15 anni fa piu o meno e che di tantoin tanto si faceva sentire.Purtroppo si e' tolto la vita e dall appresa notizia non faccio che pensarci ho paura che possa succedere anche a me e di lasciare la mia piccola io amo la vita l ho amata fino a quando ho saputo di questa terribile notizia ora mi sento impaurita passo da un pensiero all altro esempio, ieri sotto la doccia nel rilassarmi ho pensato :- devo lavarmi i capelli e ordinarli altrimenti se muoio da un momento all altro sono in disordine oppure ,non riusciro mai a liberarmi dal pensiero della morte del mio amico saro' prigioniera per sempre e mi ammalero' ,oppure domani non avro voglia di svegliarmi .Questi pensieri dottori mi causano angoscia ricercando su internet consulti e pareri che possano tranquillizarmi.Secondo voi sto soffrendo per il lutto di quedta persona o sono appunto pensieri intrusivi del Disturbo appena citato vi ringrazio anticipatamente per le risposte auguro a tutti una buona serata.