Umore a terra

Gentili dottori, è da circa 3 mesi che soffro di crisi depressiva per un senso di colpa fortissimo e per un disturbo post traumatico da stress
Ho iniziato l'università ma non ce la faccio nemmeno a stare in piedi, voglio solo stare a letto e basta, non ho più appetito, non voglio lavarmi, penso sempre al suicidio ma intanto devo stare così perché la psicoterapia è due volte a settimana e anche se vorrei non posso contattare sempre la dottoressa
Prendo delle gocce la sera di melatonina per dormire ma mi sveglio nel cuore della notte per tachicardia e ansia anticipatoria (per il disturbo)
Mi fa male tutto , non ce la faccio a muovermi ma è quello che devo fare perché devo andare per forza a lezione
C'è qualcosa che io possa prendere per l'umore? Magari che posso comprare sola
Se può servire mio padre prende farmaci per la depressione da molti anni
Spero in una vostra risposta
Grazie