Pensieri terribili

Buongiorno, ho 28 anni e da qualche mese sono ossessionato da pensieri ed immagini suicide ed ho paura di poterlo fare, e se ci penso mi viene una forte ansia.
Faccio una piccola premessa per poter provare a spiegare quando si sono manifestati la prima volta e se c’è qualche relazione o no…
Nei mesi precedenti, sono stato colpito da problemi gastro-intestinali e mi sono sottoposto a una serie di esami per escludere qualcosa di grave; mi è stata diagnosticata una gastrite cronica e reflusso gastro-duodenale che con i farmaci riesco a tenere sotto controllo.
Proprio quando finalmente ho potuto tirare un sospiro di sollievo, si sono presentati i terribili pensieri di cui parlavo prima.
Una sera al tg hanno trasmesso un servizio su quel terribile gioco che spinge tanti ragazzi a suicidarsi, il cosiddetto “Blu Whale”
Da quel momento ho cominciato ad avere questi pensieri ed immagini, vedevo un coltello e lo immaginavo conficcato nella mia gola, così come un paio di forbici, ed avevo paura di poterlo afferrare e farlo, vedevo una finestra aperta e avevo paura di buttarmi giù, vedevo una corda o un cintura e avevo paura di strangolarmi con essa, passava un treno ed avevo paura di gettarmi sotto, guidavo la macchina ed avevo paura di uscire volontariamente di strada o invadere la corsia opposta per cercare un frontale ecc… l’angoscia e l’ansia si presentavano. Tutto ciò non con costanza, ma in alcuni giorni o momenti meno, in altri molto di più.
Raramente, mi è capito anche di avere paura di fare volontariamente del male alle persone a me più care.
Successivamente a questo si è aggiunta l’immagine mentale che si ripresenta spesso di un amico morto suicida qualche anno fa, forse perché ho Paura di poter fare la stessa fine.
Inoltrelui era schizofrenico; io ultimamente ho l’occhio sinistro che mi fa strani scherzi, ogni tanto si annebbia e, soprattutto quando guido la sera, ho come l’impressione di vedere con la coda di quest’occhio dei movimenti degli spostamenti. Il tutto accompagnato un dolore sopra lo zigomo, come la pressione di un dito e ogni tanto dei giri di testa, come delle piccole vertigini.
Ho paura che quei movimenti che avverto possano essere allucinazioni e di conseguenza la paura di diventare schizofrenico come il mio amico.
Spero che possiate rassicurarmi.
Ho cercato in questi mesi su internet a proposito dei miei pensieri e ho letto che potrebbe trattarsi di DOC…potrebbe essere così? Cosa posso fare per affrontarlo?
Sono riuscito recentemente a parlarne con il mio medico che mi ha consigliato una visita psichiatrica se persistono i sintomi. Potrebbe essere utile? Meglio uno psicologo o uno psichiatra? E c’è pericolo che io metta davvero in atto le terribili cose che penso?
Dico che io non voglio farlo, non voglio ammazzarmi e non avrei al momento nessun motivo apparente per farlo.
Spero mi possiate consigliare su come affrontare questi brutti sintomi e sul fatto che non metta in atto queste cose.
Grazie per l’attenzione.
Ale