Difficoltà a cercare lavoro, paure, ossessioni

Salve,
ho chiesto altri consulti, spero che questo non mi verrà rifiutato, com'è accaduto con l'ultimo.
Ho smesso di fumare cannabis da quasi due mesi, e se per alcuni aspetti sto meglio, per altri mi sento uguale a prima, se non peggio. Non lavoro da otto mesi, e ho paura di fare domande di lavoro, di presentarmi ai colloqui, di parlare con le persone. Non riesco a focalizzare, a concentrarmi sul da farsi, è come se fossi allo stesso tempo troppo "eccitato" e troppo depresso, troppo stanco. Passo moltissimo tempo a pensare invece di agire, non so se questo corrisponde a un meccanismo ossessivo, ma è come se fossi obbligato a passare in rassegna ogni cosa ogni giorno. Penso che gli altri (gli eventuali datori di lavoro, i responsabili, i colleghi) si accorgerebbero della mia diversità, della mia stranezza, intuirebbero un passato non limpido e lineare, non normale. C'è qualcosa che potrei fare da solo, qualche esercizio di concentrazione, qualche tecnica cognitiva, per allentare questa morsa e smuovermi da questa situazione? Se gli specialisti ritengono, spostino questa richiesta in psicologia magari. Ho addirittura pensato di fare uso di codeina per affrontare gli eventuali colloqui, ma ho sperimentato che l'effetto sedativo è troppo forte. Pregherei chi si occuperà di accettare il consulto di considerare che per me in questo momento la questione occupazionale è prioritaria e urgente, e se si dovesse ritenere la mia richiesta al di fuori della competenza medica di girarla allora alla sezione psicologia, dove magari potrei ricevere qualche consiglio o indicazione. Al momento non riesco, per i motivi sopra esposti e per difficoltà economiche, ad andare personalmente da un medico o uno psicologo. Non so a chi altro rivolgermi per un consiglio o un riscontro. Grazie.