Ossessione per il termometro

Salve gentilissimi dottori, ho 39 anni, premetto che sono in cura la mattina prendo sertralina 125mg, abilify 15mg, la sera 2 compresse di depakin 500 chrono e 70 gocce di en suddivise durante l'arco della giornata. Seguo anche un percorso di pscioterapia.
Soffro di depressione, doc e attacchi panico e forte ipocondria...ma ho una particolare ossessione per il termometro. Praticamente misuro la temperatura ogni 5-10 minuti e se vedo che la temperatura si avvicina a 37 me ne vado in panico...è diventata una situazione insostenibile, non vivo più, non ho vita sociale, nè riesco a seguire semplicemente un programma in tv. Cosa potete dirmi in merito? Posso trovare una soluzione a questa violenza psicologica? Grazie per i consigli che mi darete.