Ossessione di una cosa che ritengo impossibile

Salve dott., premetto che sono una persona normalissima, laureata, con un lavoro di grande responsabilità.con una vita bella da trentenne affermata.
Fatta questa premessa,( essenziale per giustificare l'assurdità del mio stato attuale) che mi ossessiona tanto da non dormire, da mettermi il batticuore e nonostante mi ripeta nella mente" è una cosa impossibile", questa mi stà invalidando le giornate.
Ossia, da un paio di mesi abbiamo deciso di avere un figlio, in un momento di distrazione e di scherzo quasi, ho tradito il mio compagno con baci ed effusioni che nn hanno nulla a che vedere con un rapporto sessuale, perchè diciamo vestiti..io da quel momento ho il terrore che se dovessi rimanere incinta questo mese il bambino non sia del mio ragazzo. Lo sò nemmeno lo spirito santo rimane incinta senza rapporto sessuale e sono intelligente da razionalizzare questo concetto, ma non stò vivendo più, ho paura di rimanere incinta, nonostante sò che se rimango incinta è ovvio che sia del mio compagno, ma dopo un attimo mi viene di nuovo la fissa..non stò dormendo la notte guardo il mio compagno e gli dico nella mente ti darò un figlio non tuo... MA NON HO AVUTO RAPPORTI CON ALTRI, tranne effusioni..io credo non merito nemmeno una risposta, ma ho capito cercando nel vostro forum di essere ossessionata, di una cosa impossibile, me la ripeto, ma mi ritorna tutto il giorno e la notte, cosa posso fare..grazie e scusate ancora