Cervicale rigidissima con forte rigidità occhi vi prego aiutatemi vi scongiuro

Salve vi riscrivo dopo 3 anni fa quando ho avuto a causa delle rigidità alla cervicale e agli occhi con forte senso di sonnolenza che mi provocarono un insonnia di 2 settimane e conseguente ansia per le paure continue a causa della forte rigidità. Mi recati da un psichiatra che mi curó con xanax 10gg mattina e 10 gg la sera di con aggiunta di 10 gg di daparox consigliate dal psichiatra. Sono stato un pó piu calmo ma diciamo ache non sono stato mai bene ho incominciato a scendere con lo xanax e da un anno oggi sono a 2 gg nattina e 2 sera. In questo ultimo periodo ho avuto la forza di affrontare tante cose una convivenza la costruzione di una cosa ma i miei sintomi non mi hanno mai abbandonato però non mi sono mai dato per vinto e tra alti e bassi sono andato avanti per la mia vita. Ora però sto malissimo a causa della mia postura prolungata a lavoro (dentista) fino a 8 ore al giorno con il collo abbassato è peggiorata la mia rigidità alla cervicale con forti dolori fino alla schiena che non passano neanche con gli antidolorifici forte pesantezza occhi come se fossero stanchissimi e rigidità con tremori continui alle palpebre a questo si aggiunge forti sbandamenti debolezza come se da un momento all altro dovrei svenire allora questa situazione mi fa partire di niovo l ansia e io mio primo fortissimo attacco di panico in autostrada sentivo come se da un momento all' altri impazzivo come se non avrei piu visto la mia famiglia paura della paura pensieri bruttissimi ad ogni mio sintomo. Da quel giorno circa 2 mesi fa sono ogni giorno con un agitazione pazzesca dentro premetto che prendo sempre le 10 gg di daparox e le 2 gg mattina e 2 sera di xanax che in questi giorni ho portato a 5 ma non mi aiutino lo stesso mi sento in pericolo come se questa volta NESSUNO puoi aiutarmi e non posso permettermelo ho una famiglia ormai. Mi sento impazzire e la paura che mi porta alla paura e di prendere una depressione. Mi concentro ai sintomi a trovare risposte nella mia testa o su internet e non riesco ad applicarli neanche a socializzare perché tutto mi porta a pensare alla paura della paura dei sintomi che possono farmi avere un attacco di panico forte come quelli passati. Il caldo può portare una ricaduta così? Posso riprendermi sono grave? Ho paura paura di diventare matto e di perdere la mia vita che tanto amo quella vita che ormai non vivo per questa bastata paura