Ho 19 anni è la mia vita è un'ansia

Salve..sono una ragazza di 19 anni e non so se il mio male dipende da un fatto fisico o psicologico.
Inizio con il dire che soffro di ipocondria e anche di crisi di panico..il problema è che sto male in pratica tutti i giorni.. sono molto stressata..con la mia famiglia non vado d'accordo,Mi criticano solo e mi sono chiusa in me stessa ormai.. oltretutto ho sempre dei dolori al braccio sinistro e alla mano e il medico mi ha detto che potrebbe essere qualcosa dovuta dall'ansia o una leggera artrite dato che in famiglia ne soffrono tutti..ma dato che sono ipocondriaca penso sempre sia qualcosa di preoccupante.. il problema principale è che mi sento sempre spossata..stanca..affanata e non so se è dovuto dal forte caldo..sto seguendo anche una dieta più o meno rigida e anche quella mi sta stancando.. Non so da cosa possano dipendere questi sintomi so solo che mi stanno scoraggiando sempre di più..mi sento come se avessi 90 anni e mi preoccupa abbastanza ció..