Anni e so di essere ipocondriaco

Sono un ragazzo di 26 anni e so di essere ipocondriaco! Ad ogni minimo dolore o cambiamento del mio corpo entro in una fase paranoica! L'ultima di queste è durata per ben due anni, in seguito ad un primo rapporto omosessuale (protetto dall'inizio alla fine). Dopo due anni di sintomi, di ricerche in internet e di chiusura verso il mondo esterno ho deciso di fare il test per le MST e sono risultati tutti negativi. Nonostante ciò ho continuato, seppur in misura minore ad avere paura di avere qualcosa.
Da da due giorni a questa parte sono sprofondato nuovamente in un fase paranoica.
Il perchè?
Ho trovato un sex-toy a casa e mi sono stimolato analmente. Finito ciò ho pensato che questo poteva essere stato usato da qualcun altro nella mia famiglia o qualcuno della mia famiglia lo poteva avere usato con una prostituta e di conseguenza potesse avere qualche MST.

Non so se sono stato sufficientemente chiaro, ma vorrei uscire definitivamente da questa situazione e non so come fare.

Grazie.