Disturbo ossessivo?

Buongiorno premetto che sto passando un periodo di fortissima ansia e stress psicofisico.
Sono diventato ipocondiaco e ogni sintomo che mi sento lo vado a cercare su internet e questo fa aumentare la mia ansia.Una cosa che ho quasi sempre fatto ma mi sono allarmato quanno sono diventato ipocondriaco.
Faccio un esempio, io ho una nonna che mi ha fatto da figura materna e paterna purtroppo si è ammalata di leucemia ogni volta che va a fare le analisi per esempio se sto in bagno dico se faccio la pipi senza bagnare la tavoletta le analisi vanno bene lo so che puo far ridere ma mi sto preoccupando ho paura di essere schizzofrenico e prima neanche ci facevo caso solo adesso.Un altra cosa che mi sono ricordato ieri , quando ero piccolo stavo malissimo visto che mia madre è scappata e mio padre non si faceva vedere ecco perche sono stato con mia nonna comunque quando vedevo un barbone per strada mi dicevo se chiudo glio occhi per 10 secondi o intreccio le dita questo barbone diventa ricco e felice.
Cosa devo fare?