Ipocondria e forte insonnia

Buongiorno, sono ormai più di 5 mesi che ho avuto i primi attacchi di panico e ipocondria forte. Dopo Zoloft 50 e lorazepan adesso il neurologo mi ha prescritto seroupin 20 e xanax 0,25 mattino e pomeriggio ma non riesco a ristabilire il sonno notturno mi sveglio dopo 2-3 ore e non riprendo più a dormire. Non so cosa fare e sento che la salute (stomaco cuore testa)sta peggiorando alimentando ulteriormente la mia ipocondria. Cosa mi consigliate di fare per migliorare la quantità e qualità del sonno? Grazie ne ho davvero bisogno. Andrò a breve a parlate anche con lo psichiatra.
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta 42.3k 1k
Si rivolga ad uno psichiatra che è lo specialista di riferimento per i suoi disturbi.

Dr. F. S. Ruggiero

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Utente
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Grazie dott. Ruggiero visto che lo psichiatra lo vedrò la settimana prossima le chiedevo come posso agevolare il riposo notturno perché di giorno non riesco ad essere prestante e lucido faccio molta fatica ad arrivare a fine giornata. Grazie.
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta 42.3k 1k
Attenda la settimana prossima quando effettuerà la visita oppure parli con il suo medico di famiglia se non può attendere fino ad allora.
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