Blocco negli studi da anni, ansia e depressione

Gentili dottori,
ho 25 anni e studio all'università.
Da ben 4 anni non riesco a studiare con costanza.
Quando mi siedo per studiare mi viene l'ansia. Una ansia fortissima, che sfiora gli attacchi di panico. Mi vengono spesso crisi di pianto e sbalzi di umore repentini. Ieri, mentre ero con i miei amici in un locale, mi veniva da piangere forte.
Ho una storia familiare complessa e credo che abbia influito su tutto.
Sono andato da uno psicologo psicoterapeuta e abbiamo colloquiato per un'ora e mezzo.
Dopo un po' mi ha detto "Hai la depressione addosso. Non ti faccio fare i test perché hanno un ulteriore costo come prestazione, ma sei depresso".
Mi ha inserito in un gruppo di psicoterapia, fatto da ragazzi della mia stessa età con problemi più o meno simili ai miei.
Io non capisco se questo basti per dire che sono depresso e se, per il mio problema, la psicoterapia di gruppo sia una soluzione idonea.
Perchè se non lo fosse, cambierei psicoterapeuta.
Grazie e buon lavoro!