Assuefazione benzodiazepine

Salve,ho iniziato ad avere disturbi nel sonno dopo l' interruzione di due terapie,laroxyl e zoloft,gradualmente e seguendo le indicazioni dello specialista.
A sostegno di questo passaggio ho assunto minias,20 gocce/ 2 mg tutte per più di un mese e il farmaco ha perso il suo effetto.
Lo specialista ha deciso di eliminare la bzd,lentamente e dopo aver scalato 5 gocce circa le ore di sonno si sono dimezzate ulteriormente.
Considerando la durata del trattamento, i dosaggi, le cause iniziali ,un organismo in quanto tempo in media, risolve l'insonnia da rimbalzo?
Specifico che in questa fase, cerco di aiutarmi con melatonina a rilascio prolungato ( dato che ho problemi di risvegli e non di addormentantamento) e un concentrato di erbe rilassanti.