Come gestire questi attacchi di panico in pubblico

Salve, sono una ragazza di 21 anni e da circa un anno soffro di attacchi di panico con conseguente diarrea che si protrae durante tutta la giornata rendendo impossibile qualsiasi attività, anche seguire una semplice lezione all'università. Cerco di spiegarmi meglio.
Il primo attacco di panico l'ho avuto durante il viaggio per recarmi all'università e da allora ogni mattina al solo pensiero di uscire ho paura di non poter raggiungere un posto dove poter "scaricare" e sentirmi al sicuro. Non riesco più ad avere una "vita normale" e questo mi fa ancora più male.
La mia domanda è: come gestire questi attacchi di panico in pubblico? Inoltre, come è possibile risolvere questo problema di defecazione cronica?
Grazie mille.
Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista 43.5k 1.1k
Segnala un abuso allo Staff
Risposta utile
Utente
Utente
Buongiorno,
non sto assumendo nulla perché ho "paura" che eventuali farmaci possano contrastare con la compressa Eutirox.
Segnala un abuso allo Staff
Attacchi di panico

Scopri cosa sono gli attacchi di panico, i sintomi principali, quanto durano e quali sono le cause. Come affrontarli e come gestire l'ansia che li provoca?

Leggi tutto

Consulti simili su attacchi di panico

Consulti su ansia e panico

Altri consulti in psichiatria