Depressione e attacchi di panico

Salve, vi scrivo per cercare un aiuto, delle parole di conforto, sono queste che mi tirano su il morale per un breve tempo ma poi mi abbatto di nuovo. Nell'agosto del 2014 ho partorito un bimbo , avevo 17 anni e sono uscita da una situazione familiare abbastanza complicata, soffro di attacchi di panico dall'età di 5 anni a seguito dell'abbandono da parte di mio padre, mio padre ha fatto uso di eroina da prima di avere me e ha continuato per 15 anni , l'ho visto sotto effetto di metadone mentre mi diceva tante cose strane e io ero piccolina mi misi a piangere, mia madre sta attualmente con un uomo violento ed è infelice , sono stata affidata ai servizi sociali quando avevo 14 anni e mio padre ha tentato di violentarmi, sono argomenti di cui non dovrei parlarne ma per farvi capire la gravità della situazione.e mi sono salvata da quando sono mamma perché adesso sto in una famiglia che mi vuole bene ma purtroppo io adesso dopo il parto sto tanto male , penso che sto morendo, penso di avere una malattia grave e non vivo più a volte penso di ammazzarmi per smettere di soffrire, non accetto la mia famiglia lontana non accetto mio padre per quello che mi ha fatto mi sento uno schifo, tra dieci giorni parto per un viaggio di divertimento con il mio ragazzo ma me la vivo male penso che morirò penso che la mia vita è finita , sto prendendo cipralex e frontal all'inizio stavo bene ma ora ho sempre questi pensieri, ho smesso la cura una settimana fa perché ho fatto un intervento alle adenoidi e le ho riprese stamattina le gocce ma sto tanto male, come posso controllarmi gli attacchi di panico? Soffro di depersonalizzazione e non riesco a controllarmi ho paura di impazzire o di morire.... come posso fare per gestire tutto con tranquillità e non avere più questo brutti pensieri? Vi ringrazio tantissimo