Ansia respiro corto

Buonasera sono un ragazzo di 33 anni, nel mese di settembre 2016 mentre mi trovavo a lavoro, nello specifico guidavo l'auto e parlavo in tranquillità con il mio collega improvvisamente ho sentito una fitta nella regione dx del cranio e in preda alla paura improvvisamente venivo colpito presumo da un attacco di panico (fiato corto, brividi di freddo, arti inferiori e superiori intorpiditi, nausea, paura di morire, sensazione di stare per svenire, tachicardia ) ma ciò nonostante proseguivo il turno tornavo a casa e ovviamente i sintomi si erano leggermente attenuati ma non riuscivo a dormire da quel giorno in poche parole ho iniziato a soffrire del cosiddetta fame d'aria cioè ho sempre la sensazione di fare respiri profondi per cercare di alleviare questo fastidio, il mio medico di famiglia mi ha prescritto delle analisi del sangue e una visita cardiologica, le analisi del sangue che ho effettuato nel mese di ottobre davano come unico risultato alterato i globuli bianchi leggermente superiori alla norma (ma da alcuni gironi prima degli esami avevo un forte raffreddore) quindi non mi preoccupavo più di tanto, mentre la visita cardiologica rilevava una leggera tachicardia che il medico mi riferiva collegata al mio stato emotivo e non ad un difetto cardiologico pressione arteriosa nella norma. Tutte le analisi venivano fatte valutare al mio medico che mi prescrivere xanax 0,75 in gocce 10 al mattino e 15 la sera, seguivo la cura per circa una settimana come indicato dal dottore e gli effetti erano pressoché inesistenti il fastidio persisteva allora interrompevo la cura per paura di assuefazione al farmaco, facevo una radiografia al totace e un ecografia alla tiroide con relativo prelievo tsh, l'ecografia non mostrava nulla di anomalo mentre l'esame tiroideo mostrava una tirodie leggermente piu piccola del normale ma i valori tsh nella norma. Conscuo che non avevo nulla mi sentivo meglio anche se il fastido rimaneva. Ma all'improvviso il 13 dicembre 2016 sono stato colpito nuovamente da un attacco di panico e mi sono recato al pronto soccorso dove mi hanno prelevato di nuovo il sangue mi hanno fatto l'eltrrocardiogramma e nuovamente i raggi al torace, anche questa volta l'unico valore alterato erano i globuli bianchi poco più alti della norma, ma non avevo ne raffreddore ne febbre, in questa occasione il dottore mi somministrava dello xanax e i sintomi si alleviavano invitandoli a ritornare il giorno dopo per effettuare un nuovo prelievo e il giorno dopo i globuli bianchi erano rientrati nella norma. Ho effettuato anche una spirometria e vista pneumologia con esito negativo tutto nella norma. Infine mi chiedo il tutto può essere legato all'ansia? Ho un buon lavoro una famiglia eccezionale eppure questa sensazione di fare respiri profondi mi sta condizionando la vita perché fossilizzo il pensiero sul mio respiro pur essendo conscio che il respiro è una cosa naturale e non controllabile. P.S. quando ho questa sensazione sento l'addome teso.