Ansia e attacchi di panico

Salve scrivo perché voglio un consiglio, è da circa due anni che soffro di ansia .
nell'arco di cinque anni sono venute a mancare parecchie persone a cui volevo e voglio molto bene, ed io mi sono trovata ad affrontare situazioni molto forti, ho cercato di affrontarle ma ogni volta mi sentivo soffocare la gola e mi veniva da rimettere specialmente la mattina appena sveglia, e la voglia di mangiare se ne andava per presentarsi durante il giorno con il finire di aggozzarmi di cibo, perche in me arrivava la sensazione di fame profonda.
ora ultimamente mi sento lo stomaco strano come se ci fosse un peso forte, ho sempre voglia di dormire anche perché la notte non dormo dai dolori di schiena e sciatica, e acidità di stomaco. tra l'altro devo fare degli accertamenti per un polipo piatto attaccato all'ano che speravo non mi desse più noia invece a Pisa mi hanno detto che devo fare tac addome e torace e risonanza pelvica e poi forse devono studiare la strategia GOM che non so cosa sia
a volte mi sento strana con un forte peso nel cuore e tanta voglia di piangere, vogliono tutti qualcosa da me e tutti si aspettano qualcosa da me, ma io non ce la faccio più a volte vorrei sparire lontano, ma poi il senso di colpa mi ferma.
tante volte mi trema la vita e il sudore freddo mi ghiaccia dentro e fuori, sono incapace di reagire ed ho tanta voglia di stare sola, penso che la vita mi ha punita, non so ancora bene per cosa ma lo ha fatto. non riesco nemmeno a dimagrire sono un fallimento autentico.
cosa posso prendere per sentirmi meglio