Ansia e depressione da cortisone

Egregi dottori, da circa 2 mesi dopo una blanda cura di cortisone, ho iniziato ad avere forte ansia e insonnia, fatto vari accertamenti hanno riscontrato cortisolo alto sia nelle urine che nel sangue, sono andata da un endocrinologo che mi ha visitata e fatto eco della tiroide, e prescritto vari esami del sangue. la sua diagnosi è stata che il cortisolo alto unica cosa che c'è negli esami e dovuto al cortisone farmaco a cui si è scoperto sono molto sensibile. e devo solo aspettare di smaltirne gli effetti. Ma iniziamo dal principio, sono sempre stata un po ansiosa ma nei limiti del normale almeno credo, 3 anni fa dopo una cura di bentelan (subito interrotta) ebbi un attacco di panico e attacchi d'ansia sporadici che durarono alcuni mesi, ma ciò non dava problemi e non limitava la mia vita. Questa volta la cura con semplice clenil poi sostituito da prontinal e durata solo 6 giorni, ma i sintomi sono subito stati molto forti, tanto da rendermi la vita quotidiana impossibile da vivere, ho un ansia che parte fin da come apro gli occhi, l'insonnia e passata dopo più di un mese e mezzo, ma questa ansia non va via, anzi va peggiorando tanto che non riesco a svolgere il mio lavoro, ne accudire mio figlio o pensare alla casa. In oltre si è aggiunto uno stato di tristezza e astenia, mi sento sempre molto stanca o paura a restare a casa senza mio marito, mi sento sicura solo se c'è lui. Vado da uno psicologo, di una onlus (non posso permnettermi uno privato) 1 seduta a settimana, mi fa stare meglio ma 1 sola volta a settimana e non poterlo chiamare durante le crisi più forti mi limita molto. Ho fatto una visita psichiatrica e anche li mi ha riscontrato solo un ansia generica dovuta probabilmente al cortisone e mi ha consigliato una visita endocrinologa, che ho fatto come spiego sopra. e mi ha dato il compendium gocce da scalare in 5 settimane, ma non le ho prese dietro consiglio sia del mio medico di base, sia dell'endocrinologo. Continuo a chiedermi se e il cortisolo che aumenta la mia ansia, che in effetti va scemando durante la giornata, o e l'ansia che fa salire il cortisolo? in più ho un sistema immunitario molto indebolito che mi ha causata problemi respiratori che aumentano l'ansia, anche se comincio a chiedermi se non sia l'ansia a provocarmi una simil rinite vasomotoria? infatti quando l'ansia cresce mi si secca la bocca comincio ad avere fame d'aria e vorrei scappare. Non riesco più a stare in casa, mi sento bene solo quando esco ho paura anche di avere qualche tumore o brutta malattia. Non so più che fare, forse dovrei tornare dallo psichiatra o andare da un neurologo? Non riesco più ad avere una vita serena, sono tanto agitata e angosciata fin dal mattino e soprattutto molto giù di morale, tanto che non sorrido più, non sono più io e come se fossi intrappolata nella mia mente, cerco di tornare fuori ma non riesco e mi assale la tristezza, voglio vivere essere allegra e gioiosa come ero prima. Cosa posso fare per aiutare me stessa? grazie