Una terapia cognitivo-comportamentale, ma io non posso permettermelo

Buongiorno, sono un ragazzo di 22 anni e sono uno studente-lavoratore. A fine aprile ho avuto il mio primo attacco di panico (scoprendo solo dopo che si trattava di questo) e da li sono iniziati una serie infinita di sintomi tutti ricollegabili all'ansia. Di esami medici ho solo fatto le analisi del sangue in riferimento ai livelli utili per la tiroide (tutto in regola). Il mio medico mi prescrisse Xanax (5goccie X3). Ho preso Xanax per circa un mese e poi l ho scalato un po' dal terrore che mi suscitava questo ansiolitico e un po' perché stavo cominciando a sentirmi meglio. Praticando sport, uscendo, lavorando i sintomi si sono un po' attenuati, ma non scomparsi. Il mio medico mi aveva suggerito di fare una terapia cognitivo-comportamentale, ma io non posso permettermelo in termini economici. Così chiedendoli dell'ASL mi ha risposto che uno psichiatra non è la giusta figura per il mio caso. Adesso io mi ritrovo a settembre, con vari sintomi dell'ansia e qualche attacco di panico, che stanno influenzando anche il mio umore in quanto mi sento smarrito e senza sapere a chi rivolgermi. Non faccio altro che cercare come curarmi, ho bisogno del parere di una figura professionale e del suo appoggio.MI sento come se stessi perdendo tempo inutile, e questo non mi rende tranquillo nello studio e nel lavoro. Ritenete che nella mia situazione (per quanto siate riusciti a comprendere dalla mia descrizione) sia utile che io mi rivolga ad uno psichiatra il prima possibile ? E tramite l'ASL è possibile eventualmente seguire un percorso sia farmacologico che psicologico ?