Nevrastenia

Salve, volevo qualche dritta in merito a come comportarmi, a chi mi debbo rivolgere e quale ipotetica terapia dovrei intraprendere per risolvere il mio problema che ho ormai da qualche anno. Praticamente riassumerei tutto in una parola: stanchezza, astenia, nulla di più e nulla di meno. In realtà è un continuo senso di ottundimento mentale, che mi permette si di affrontare la quotidianetà, ma con notevoli difficoltà. Sono uno studente universitario e al momento non ho fatto fatica a dare esami o ad avere risultati, ma il tutto con notevoli difficoltà, nel senso che al posto di studiare ad esempio 5 ore ne devo fare almeno 10 al giorno altrimenti non riesco proprio per via di questo ottundimanto che non mi permette di concentrarmi e di conseguenza gli elementi faticano a fissarsi nella memoria. Insomma in poche parole so che potrei dare di più, so che potrei fare e potrei arrivare, ma non riesco per via di questa gran stanchezza mentale. A completamento del quadro aggiungo anche tensioni muscolari a livello cervicale, praticamente tutti i giorni, che alle volte determinano una cefalea muscolo-tensiva. Per questi motivi il MMG mi ha consigliato un neurologo che è anche fisiatra, il quale ha scritto nel referto che lui al momento non vede la necessità di intraprendere una cura farmacologica perchè non ci sono i presupposti a suo avviso per procedere con una vera e propria diagnosi, ma è solo una condizione che lui ha descritto nevrastenia, e sostiene che col tempo e con l'inizio di attività pratiche quali il lavoro ad esempio, probabilmente passerà da sè. Mi ha consigliato del nuoto, che debbo dire ha apportato dei notevoli benefici, soprattutto per il muscolo-scheletrico, inoltre mi ha prescritto Samyr 200 mg con risultati nulli. Ci tengo a precisare che tutto ciò di cui sopra magicamente alla sera scompare. Ci tengo inoltre a precisare, visto che mi ha fatto queste domande anche il neurologo, che: il tono dell'umore è assolutamente regolare, ho regolare vita e attività sociale, non alterazioni dell'appettito, ho dei regolari hobby e interessi, non ho sensi di colpa, non pensieri suicidari, alle volte insonnia e il sonno non è per nulla riposante (questo l'unico elemento degno di nota). Chiedo a questo punto quale a vostro avviso sia la strada da intraprendere in maniera tale che io poi procederò con una consulenza come da vostra indicazione con l'auspicio di intraprendere un percorso terapeutico, sempre ammesso che ne esista uno.
Cordialità