Ansia a giorni alterni

salve premettendo che ho già chiesto consulti in questa sezione cerco di spiegarmi molto brevemente,ho assunto per circa 10 anni benzodiazepine per esatezza lexotan 1,5 mg cp per 3 volte al giorno deciso dal mio medico curante per un periodo di forte nervosismo,dopo qualche anno sono inizati anche gli attacchi di panico,dopo 10 anni mi rivolgo a uno psichiatra che come cura mi diede 15 gocce di cipralex al giorno salendo gradualmente di goccia in goccia mi sostituì il lexotan con xanax da 0,50 per 3 volte al giorno,inizato ad assumere ad ottobre 2015 dopo circa 2 mesi di cura vedo l'uscita dal tunnel per quello che riguarda il panico ma l'ansia c'è ancora ed è molto invalidante a gennaio 2016 decidiamo di scalare lo xanax e ad aprile riesco ad eliminare (ma non del tutto) lo xanax soffrendo tantissimo!l'ansia c'è ancora chiedo al mio psichiatra di valutare altre terapie ma lui non ha voluto anzi voleva farmi introdurre di nuovo lo xanax,la mattina mi svegliavo in forma mi dopo circa 2 ore dal cipralex inizio a sentirmi ansioso allora decisi di scalre il farmaco una goccia ogni 3 giorni,ho avuto forti mal di testa però man mano che scalavo il farmaco mi sentivo meglio,a fine maggio elimino anche il cipralex,oggi la siutazione è questa sto bene l'umore è buono gli attacchi di panico per fortuna non si sono più presentati (secondo il mio modestissimo parere gli attacchi erano dovuti all'uso sconsiderato dell'ansiolitico che non faceva più effetto dopo 10 anni)sto bene per 4-5 giorni e poi per altri 4-5 giorni mi sento nervoso ansioso mi gira la testa e ho dei furti acufeni che sono invalidanti specialmente quando cerco di addormentari, e così via non conto più di 4 o 5 giorni quindi sono costertto a prendere lo xanax da 0,50,praticamente ho la media di una compressa ogni 7 giorni,assumo non tutti i giorni dei preparati in tintura madre di valeriana escolzia passiflora che mi aiutano a stare rilassato,vorrei tanto capire perchè sono così!o i miei sintomi possono essere attribuiti ad astinenza da farmaci e fitoterpaici?anche se questi 4-5 giorni in cui sto male non sono invalidanti da non poter uscir di casa,però io vorrei migliorare ed essere al 100% tutti i giorni senza più ricorrere allo xanax settimanalmente,vorrei essere un pò più preciso... non ho problemi di amici nè di donne anche se non sono sposato nè fidanzato,il mio problema principale è quello di non avere un lavoro stabile ma sò benissimo che è una cosa che si può superare,la diagnosi dello psichiatra è sindrome ansiosa depressiva